Die Trennung: ein heikler Moment nach dem Urlaub
Es ist ein zwiespältiges Gefühl, das über vielen Eltern schwebt: die Traurigkeit, ihr Kleines nach dem Urlaub zurückzulassen. Nach intensiven Momenten der Verbundenheit und des Glücks kann die Rückkehr sehr schmerzhaft sein. Hier sind einige Tipps, um diesen unvermeidlichen, aber dennoch schwierigen Moment besser zu bewältigen.
Trennung durch das Erinnern an Urlaubserinnerungen sublimieren
Die Rückkehr zur Routine des Alltags kann durch das Wiedererwecken von Urlaubserinnerungen abgemildert werden. Das Besprechen der Höhepunkte des Urlaubs mit Ihrem Baby kann helfen, die Traurigkeit zu mildern. Sie können sogar ein Fotoalbum mit all den Abenteuern erstellen, die Sie erlebt haben. Das Ziel ist es, so viel Positivität und Wärme wie möglich zu bewahren, was sicherlich dazu beitragen kann, Ihren Schmerz zu lindern.
Die Abwesenheit planen und weniger abrupt machen
Es ist nicht notwendig, dass die Rückkehr in die Realität so brutal ist wie ein Sprung ins kalte Wasser. Sie können diese Übergangsphase sanfter gestalten, indem Sie Ihre Abwesenheit planen. Zum Beispiel können Sie die Betreuungszeiten anpassen, um einen Mittelweg zwischen dem Rhythmus des Urlaubs und dem des Arbeitslebens zu finden. Dies hilft, den Effekt der plötzlichen Trennung nach einer intensiven Phase der Nähe abzuschwächen.
Sich von Schuldgefühlen befreien: ein Muss, um mit der Traurigkeit umzugehen
Schuldgefühle sind ein ziemlich starkes Gefühl bei vielen Eltern, wenn sie ihr Baby nach einer längeren Zeit zusammen lassen müssen. Daher ist es wichtig, sich von Schuldgefühlen zu befreien. Denken Sie daran, dass Ihr Baby mit anderen Menschen interagieren, soziale, motorische und intellektuelle Fähigkeiten entwickeln muss. Dies ist ein wichtiger Schritt für seine Entwicklung.
Energie tanken: ein weiterer Aspekt, der nicht vernachlässigt werden sollte
Unterschätzen Sie nicht die Kraft der persönlichen Erholung. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, dies kann sehr vorteilhaft sein, um mit der Traurigkeit umzugehen, sein Baby zurückzulassen. Betreiben Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, sei es Lesen, Gartenarbeit, Sport usw. Auf diese Weise wird die Rückkehr zum Alltag weniger bitter sein.
Regelmäßige Kommunikation mit Ihrem Kind aufrechterhalten
Schließlich ist es wichtig, eine regelmäßige Kommunikation mit Ihrem Baby aufrechtzuerhalten, auch wenn Sie abwesend sind. Ein Videoanruf während der Mittagspause oder eine Geschichte am Telefon vor dem Schlafengehen kann die Bindung stärken und das Gefühl der Trennung verringern.
Das Wichtigste ist, diesen Moment pragmatisch anzugehen und zu verstehen, dass diese Trennung in vielerlei Hinsicht von Vorteil ist und zum natürlichen Prozess der Individualisierung des Kindes gehört.
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