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Das authentische Rezept für marokkanischen Minztee

Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 10 Minuten

Zutatenliste für die Zubereitung von marokkanischem Minztee für 4 Personen

  • 1 Liter Wasser
  • 1 gute Handvoll frische Minze
  • 2 Esslöffel loser grüner Tee
  • 100 g Würfelzucker (Sie können den Zucker aber nach Ihrem Geschmack anpassen)

Die Vorbereitung

Entdecken Sie das authentische Rezept für marokkanischen Minztee, ein Genuss!© Raetselkiste

  • Beginnen Sie damit, einen Liter Wasser in einem Topf zum Kochen zu bringen.
  • Anschließend den losen Grüntee dazugeben, die Temperatur senken und ca. 5 Minuten bei 90°C ziehen lassen.
  • Spülen Sie die Minzblätter unter kaltem Wasser ab, schütteln Sie sie, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und geben Sie sie zum Tee.
  • Dann die Würfelzucker dazugeben und nochmals 5 Minuten bei gleicher Temperatur ziehen lassen. Heiß servieren.
  • Diätrezept

    Marokkanischer Minztee ist ein kalorienarmes Getränk, wenn Sie die Menge des zugesetzten Zuckers kontrollieren. Wenn Sie die empfohlenen 100 g Zucker verwenden, enthält das Getränk insgesamt etwa 400 Kalorien für 4 Portionen. Für eine leichtere Variante können Sie den Zucker reduzieren oder sich für einen Zuckerersatz wie Ahornsirup, Honig oder sogar Stevia entscheiden.

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    Tipps und Variationen

    Sagt man nicht, dass beim Kochen das Geheimnis in der Vielfalt liegt? Um den Genuss zu variieren, können Sie versuchen, die frische Minze durch andere aromatische Kräuter zu ersetzen.

    Ich verwende zum Beispiel gerne Zitronenverbene. Es ist köstlich und eine kleine Abwechslung. Zögern Sie nicht, ihn im Sommer eisgekühlt zu servieren, er ist erfrischend und genauso lecker.

    Ein weiterer Tipp, den ich gerne gebe, ist die Zugabe von ein paar Tropfen Orangenblüten für eine noch orientalischere Note.

    Also, worauf wartest Du? Wir beginnen zu kochen und zu erkunden neue Geschmackshorizonte mit diesem köstlichen marokkanischen Minztee! Genießen Sie Ihren Moment der Entspannung bei einer Tasse Tee!

    Barbara Fuerst
    Geschrieben von : Barbara Fuerst